Bärsmoothie
.png)
Testa denna krämiga bärsmoothien som väcker smaklökarna till liv. Med lite växtbaserad mjölk och frysta bär blir den klar på nolltid.
Ingedienser:
2 dl havremjölk eller mandelmjölk
2 dl hallon (färska eller frysta)
1 dl blåbär (färska eller frysta)
1 bit banan (fryst)
1 msk Chiafrön
1 msk honung (från 1 år)
Så här gör du:
Koka bären om du använder frysta.
Mixa alla ingredienserna i en mixer eller använd en stavmixer till en flytande konsistens.
Om konsistensen blir för tjock är det bara att tillsätta lite extra havremjölk/mandelmjölk.
OBS: Honung bör inte ges till barn under 1 år. Använder du frysta utländska bär rekommenderas det att koka bären innan användning för att undvika norovirus.